カラダと向き合う、京都 整体じかん。のブログ

身体を癒す足つぼ・負担をかけない整体

あなたの疲れ・歪み・痛みを改善。

カラダが良くなるお手伝いをさせていただきます。

カラダと向き合う時間、

カラダを整える時間をつくりましょう。



ただほぐす、揉むといった流れ作業ではなく

お一人お一人お身体の状態に合った整体で

痛み や 疲れ を改善していきます。


足つぼ、整体をすることで身体をゆるめていきます。

あなたの自然治癒力を活かして身体が

良い状態へ向かうお手伝いをしていきます。

身体が楽になると気持ちや考え方が変わっていきますね。


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どんな整体？

足裏は語る　

足から全身を癒す

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整体のあとは　　　　　

自分でできる整体　　　　ただ感じる整体

骨盤からの繋がり　　　　足指は膝も腰も

仰向けで寝れない　　　　パソコンと骨盤

股関節　腰の後ろつっぱり　　股関節を柔らかく

股関節ゆるめてあげよう

膝だけではない
　　　　
手首の痛み　　　　　　　手指は肩も　

手に力が…仰向けに…

背骨呼吸　　　　　　　　感情のエネルギー

地に足裏をつける

手の感覚　　　　　　　　手の甲を触る

背中　　腰　　肩　首　　手首　　膝　　足

施術だより

色々と

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今日は休みで朝からやりたいことをこなしてゆく…。

久しぶりのパンづくり。

仕込んだパン生地を発酵させるために濡れ布をかけておいたらその布が乾燥し、パン生地も乾燥してきた！

こんなに乾燥しているのかっっ。


この乾燥が人間にも影響を与えていると考えると…

水分補給の大切さを改めて思い知らされる。

冷えも乾燥との影響があります。

この時期寒くて水を摂りにくい方は

チビチビとお水を摂っていくのがオススメです。

また口に水を含んでクチュク チュゆすいで捨てる。

それから水を飲むと体に吸収されやすい。

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愉気

野口整体、野口晴哉さんが創られた言葉で相手に気をおくること、気を通すことを愉気法とされておられます。

詳しくは野口整体関連の本をお読みいただけたらと思います。


愉気を使う施術

愉気も色んな使い方ができます。

先日、足の小指の付け根が痛む方がおられました。

どこかに足をぶつけたわけではなさそうですが、

考えられるのはその関節の骨の歪みでしょうか。

足の反射区で言うと肩関節になります。

「何か新たに頼まれごとやストレスを背負ってませんか～？」

などなどお話をしながら少し触ってみて

愉気をしていきます。

そして必要な方向へ気持ち動かすような感覚で手を当てます。

あとはその周辺の骨の調整。

ふくらはぎも繋がりがありますのでここも調整。

ご本人に確認してもらうと痛みがスッキリ取れていました。



実際に手を当ててみよう！

愉気は誰にでもまた自分にもすぐできます！

是非ご家族など大切な方に行ってみてください。


やり方は難しくはありません。

気になる部分に手を当てます。


お手当てですね☆


手を当てるとき大切なポイントは！


●力をかけないこと。


●何も考えないこと。



「治そう。治そう。」


など、そういう思いで手を当てていると無意識に力が入っていくことがあります…。

例えば誰かに手を当てていると受けて側はだんだんとその当てられている手が重たく感じてきます…。
気をつけてくださいね。


愉気は受けている側、している側も心地よく、すがすがしい気分になります。

手を当てているとき、おしゃべりも好ましくないでしょう。

やさしい気持ちで軽いタッチで行ってみて下さい。

時間にしてだいたい３分くらいでしょうか。

誰にでも手軽にできますよ。

凝り固まっているところは驚くほど緩んでいくこともあります。

健康法の１つとしてお役立てくださいませ＾＾

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予約メールアドレスはそのまま変わりません。

お手数おかけしますがどうぞよろしくお願いいたします。

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映画「ライフ」を見てきました。

地球上には多くの生物が生きています。

この地球上で生きてゆく生物は皆それぞれの生き方があります。

自分もそうですが、
時々なぜ生きているのか。
何をするために生まれてきたのか。
そんなことを自分自身に問い掛ける人は多いのではないでしょうか。

しかし植物や動物は自分自身にそんな問い掛けをするだろうか。


生物達は自分たちの魂まるごとを生きているようで


この映画を見ていると自然界から生きる強さ、勇気を与えてくれるように感じます。


この地球で起きていること、また世の中で起きていることに生き物達はさまざまなメッセージを与えてくれているようでした。